Eroahdistus-koulutus etäyhteyksin

Koiran yksinolo on vaikeaa – mitä nyt?

Jos koiran on vaikea olla yksin, ensimmäinen askel on selvittää, mitä yksinolon aikana oikeastaan tapahtuu ja miksi.

Yksinolon haasteet voivat näkyä esimerkiksi levottomuutena, haukkumisena tai ulvomisena, oven tai ikkunoiden tarkkailuna, tuhoamisena, läähätyksenä, edestakaisin liikkumisena tai muina stressin merkkeinä. Toisinaan koira voi vaikuttaa ulospäin melko rauhalliselta, mutta sen käyttäytyminen kertoo silti siitä, ettei yksinolo ole sille täysin helppoa.

Kaikki yksinoloon liittyvät ongelmat eivät myöskään johdu samasta asiasta. Taustalla voi olla esimerkiksi pelkoa tai ahdistusta, turhautumista, opittua käyttäytymistä tai useiden tekijöiden yhdistelmä.

Siksi en käytä yhtä valmista harjoittelumallia kaikille koirille. Harjoittelu suunnitellaan koiran yksilöllisen tilanteen, käyttäytymisen ja tunnetilan perusteella.

Ensin selvitetään, mitä koirasi tarvitsee

Yksinolon harjoittelua ei ole mielekästä aloittaa ennen kuin tiedämme, millainen tilanne koiralle oikeastaan on.

Hyvinvointi ja terveys

Käymme alkukartoituksessa läpi koiran hyvinvointiin vaikuttavia tekijöitä ja selvitämme, onko jotain sellaista, joka voi vaikuttaa koiran käyttäytymiseen tai kykyyn levätä ja palautua.

Tarvittaessa suosittelen eläinlääkärin tutkimuksia, jonne voit saada myös kouluttajalta lähetteen.

Käymme läpi myös koiran arkea ja ravitsemusta. Tarvittaessa saat ohjausta siihen, miten arkea voidaan muokata koiran hyvinvointia paremmin tukevaksi.

Huomioithan, että koulutuspakettiin ei kuitenkaan sisälly koiralle yksilöllisesti laadittavaa ravitsemussuositusta.

Arjen järjestäminen

Jos koira reagoi voimakkaasti yksinoloon, jatkuvat pitkät yksinolot voivat vaikeuttaa harjoittelua.

Siksi pohdimme yhdessä, onko yksinoloja mahdollista vähentää tai järjestää harjoittelun ajaksi toisella tavalla. Mietimme myös, miten harjoittelu voidaan sovittaa osaksi muun perheen arkea.

Tavoitteena on erottaa toisistaan harjoittelutilanteet ja tilanteet, joissa koiran täytyy oikeasti olla yksin, jotta harjoittelu voidaan pitää koiralle mahdollisimman onnistuneena.

Yksinolon seuraaminen

Harjoittelussa tarvitaan kamera, jonka avulla koiran käyttäytymistä voidaan seurata yksinolon aikana.

Kameran avulla emme seuraa vain sitä, kuinka kauan koira "kestää" yksin, vaan tarkastelemme esimerkiksi:

• milloin koira alkaa reagoida lähtöön

• milloin ensimmäiset levottomuuden merkit ilmestyvät

• pystyykö koira lepäämään ja palautumaan

• miten koiran käyttäytyminen vaihtelee harjoituksen aikana

• miten harjoittelun vaikeustaso vaikuttaa koiran käyttäytymiseen.

Saat tarvittaessa ohjeistusta kameran hankintaan ja käyttöön.

Harjoittelun tavoitteena ei ole vain pidempi yksinolo

Yksinoloharjoittelussa on helppo keskittyä aikaan: "Koira oli viimeksi yksin 20 minuuttia, nyt kokeillaan 25 minuuttia."

Aika on kuitenkin vain yksi mittari.

Tärkeämpää on, miltä yksinolo koirasta tuntuu.

Harjoittelun tavoitteena on löytää taso, jolla koira pystyy harjoittelemaan onnistuneesti ja jossa rentous ja palautuminen säilyvät mahdollisimman hyvin.

Seuraamme harjoittelun aikana koiran käyttäytymistä ja muokkaamme vaikeustasoa sen perusteella. Jos harjoitus on koiralle liian vaikea, emme vain odota, että koira "kestäisi" tilanteen, vaan helpotamme harjoittelua.

Näin pyrimme rakentamaan vähitellen koiralle turvallisempaa ja sujuvampaa yksinoloa.

Näin eroahdistuskoulutus etenee

1. Alkukartoitus

Ensimmäisellä 60 minuutin tapaamisella tutustumme koiraasi ja sen tilanteeseen mahdollisimman kokonaisvaltaisesti.

Käymme läpi esimerkiksi yksinolon aikaisen käyttäytymisen, koiran arjen, hyvinvoinnin, aiemmat kokemukset ja nykyiset järjestelyt.

2. Osaamistason mittaus

Teemme yhdessä harjoituksia ja seuraamme koiran käyttäytymistä kameran avulla.

Näin saamme tietoa siitä, millaisella tasolla koirasi pystyy juuri nyt harjoittelemaan.

3. Yksilöllinen harjoittelusuunnitelma

Saat selkeät ja helposti seurattavat harjoitusohjeet jokaiselle harjoituspäivälle Google Sheets -tiedostoon.

Harjoituksia tehdään aluksi noin 20–30 minuuttia kerrallaan neljänä–viitenä päivänä viikossa. Harjoittelun määrä ja vaikeustaso sovitetaan kuitenkin koiran tilanteeseen.

4. Seuranta ja suunnitelman muokkaaminen

Seuraan harjoittelun etenemistä ja muokkaamme seuraavia harjoituksia sen mukaan, miten koirasi niissä pärjää.

Intensiivipakettiin kuuluu alkukartoituksen lisäksi kolme enintään 30 minuutin etätapaamista kuukaudessa. Näissä teemme yhdessä osaamistason mittauksia ja arvioimme harjoittelun etenemistä.

Jatkokuukausina pakettiin kuuluu neljä osaamistason mittausta kuukaudessa.

Intensiivipaketti – jatkuva tuki harjoitteluun

Eroahdistuskoulutus on usein prosessi, jossa harjoittelun onnistuminen riippuu siitä, miten hyvin pystymme seuraamaan koiran reaktioita ja säätämään harjoittelun vaikeustasoa.

Siksi tarjoan yksittäisen tapaamisen sijaan ensisijaisesti kuukausimuotoista intensiivipakettia, jossa saat tukea koko harjoitteluprosessin ajan.

Intensiivipakettiin kuuluu

• 60 min alkukartoitus ja koulutusprosessin läpikäynti

• 3 × max. 30 min etätapaaminen / kk

• jatkokuukausina 4 x 30 min etätapaamisia/ kk

• yksilölliset harjoitusohjeet Google Sheets -tiedostossa

• harjoittelun etenemisen seuranta vähintään 3 kertaa viikossa

• harjoitusten muokkaaminen koiran edistymisen perusteella

• mahdollisuus olla yhteydessä kouluttajaan harjoittelun aikana

• tuki ja ohjaus harjoittelun eri vaiheissa.

279 € / kk

Jos et ole varma, sopiiko tämä palvelu juuri teidän tilanteeseenne, voit olla yhteydessä ennen ajan varaamista.

Yksinolo voi muuttua helpommaksi

Yksinolon haasteet voivat tuntua raskailta sekä koirasta että ihmisestä. Tilanteen ei kuitenkaan tarvitse pysyä samanlaisena.

Kun ymmärrämme, mitä koira yksinolon aikana tekee ja mikä sen käyttäytymiseen vaikuttaa, voimme rakentaa harjoittelua askel kerrallaan koiran tarpeet huomioiden.

Tavoitteena ei ole vain se, että koira pystyy olemaan yksin. Tavoitteena on, että yksinolo on sille aidosti helpompaa.